ASAKOです
最近の連続する夏日に
グッタリしております🥵
皆さま
いかがお過ごしでしょうか❓
「今年は色々なことにチャレンジする💪❗️」
と、気合いを入れて年明けを迎えていた
わたくし
実は
頑張りすぎて
ダウンしています😅
気候の影響も相まって
グッタリしているのです
やりたいことは山ほどある
学びたいことも山ほどある
しかしながら
身体がついていかない😭
そんなジレンマを
精神疾患に罹患してから
ずっと抱えております
「無理❗️出来ない❗️」
と決めつけて諦めるのって
あまり好きじゃ無いんです
常に少し負荷をかけて
如何にして出来るかを考える
でないと、現状から
抜け出せないじゃないですか
もちろん
絶望して引きこもり状態
の期間もありましたよ
(何度も何度もありました)
でもね
振り返ってみると
飴とムチで言うならば
ムチを打たれていることが
多かった気がします🤔
それゆえに
今の自分が形成されているのは
わかるのですが
重々わかっている上で
無理は禁物😭
と、自覚したのです
負荷をかけるのは良いのですが
負荷の加減をどう設定するか❓
見誤ると大変なことになる
と言うことに
やっとこさ気づけたのです
治る病気ではないので
上手く付き合いながら
生きてゆかねばならない
だから
ちょいと希望に燃えているとしても
ペース配分を間違えて
やたらめっぽう手を出しすぎると
今のわたくしみたいに
ダウンしてしまいます
ダウンしちゃうと
いろんなことがストップせざるを得ない
要は効率が悪いのです
💪適度な負荷💪
この塩梅がなかなか難しいのですが
自己コントロールが出来れば
マイペースではありますが
いろんなことにチャレンジが可能になります☺️✌️
自分の状態&状況を見極めながら
自分自身で適度な負荷をかけてゆく
その継続により
自分ペースに自己実現が可能になる
それを痛感しています
もちろん
失敗もしていいのです
何にでも
メリット
デメリット
がございますから
失敗要因をしっかりと分析して
次に活かせば良いのです
たくさん失敗した方がお得🉐
わたくしは
そう考えています
精神疾患をお持ちの方も
そうでない方も
共通する事ではないでしょうか❓
皆さま、どうか
「自分には無理」
「自分には出来ない」
なんて思わないでください
すごく頑張らずに
ちょこっとずつ負荷をかけてみて下さい
失敗も恐れないでください
時間がかかったとしても
ぜ〜んぶ糧にしちゃえばいいんです
だから
たくさん失敗した方がお得🉐だと思いませんか❓😆✌️
今回は
コンテストどうこうは関係なく
伝えたくてブログを書いています
わたくしどもの未来は
明るく輝いている❗️
わたくしは
そう信じています☺️
無理せず無理する💪
日本語としては変かもしれませんが
結構大切なのではないかって思います
生意気言っちゃって
すみません🙇♀️